Светът отвъд нас
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Ошо - Оранжевата книга

Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Ошо - Оранжевата книга

Писане by zen Съб Юни 29, 2013 8:18 pm

КАКВО Е МЕДИТАЦИЯ?

МЕДИТАЦИЯТА е състояние на не-ум. Медитацията е състояние на чисто, съзнание, без всякакво съдържание. Обикновено съзнанието ви е пълно с боклук, точно като огледало покрито с прах.
Умът е постоянен трафик: движат се мисли, желания, преминават спомени, амбиции- това е постоянен трафик! Ден след ден. Дори когато сте заспали, умът функционира, точно това е сънуването
. Той още мисли, още се тревожи и гори от нетърпение. Той се подготвя за следващия ден; продължава една подготовка, като подземно течение.
***
Това е състоянието на не-медитация. Точно обратното е медитацията. Когато няма
трафик и мисленето е спряло, никаква мисъл не се движи, никакво желание не се
възбужда, вие сте напълно мълчаливи -тази тишина е медитация. И в тази тишина
може да се познае истината, и по никакъв друг начин. Медитацията е състояние на
не-ум.
***
А вие не можете да намерите медитацията чрез ума, защото умът увековечава сам
себе си. Може да откриете медитацията, само когато отстраните ума, когато сте
хладни, безпристрастни, когато не се идентифицирате с ума; като гледате ума как
преминава, но без да се идентифицирате с него, без да мислите, че -"аз съм ума."
***
Медитацията е осъзнаване, че" аз не съм ума."
Когато това осъзнаване прониква все по-дълбоко и по-дълбоко във вас,
малко по малко идват някои моменти - моменти на тишина, моменти на чисто пространство, моменти на прозрачност, когато във вас нищо не се раздвижва и всичко е тихо. В тези моменти вие ще узнаете кои сте, ще узнаете мистерията на това съществувание
. Идва ден на голямо блаженство, когато медитацията става ваше естествено
състояние.
***
Ние сме родени като медитатори, след това научаваме пътищата на ума. Но нашата истинска природа остава скрита някъде дълбоко в нас като подземно течение. Ако започнете да копаете малко по малко, някой ден ще намерите течащия още извор, извора на прясна вода. И това е най-голямата радост в живота - да го намерим отново.


МЕДИТАЦИЯТА
НЕ Е КОНЦЕНТРАЦИЯ

Концентрацията е двойнствено съзнание: затова тя създава умора; затова когато се
концентрирате се чувствате изчерпани. И не можете да се концентрирате в течение
на 24 часа, ще ви трябва време за почивка. Концентрацията никога не може да
стане ваша природа. Медитацията не изморява, не ви изчерпва. Медитацията може да продължава 24 часа - ден след ден, година след година. Тя може да продължи
вечно. Сама по себе си тя е релаксация.
***
Концентрацията е действие, волево действие. Медитацията е състояние на не-воля, състояние на не-активност. Тя е релаксация
. ***
. При медитацията няма заключение. Вие не правите нищо особено, вие просто съществувате. В нея няма никакво минало, тя не е замърсена от миналото
. ***
. Концентрацията е човешка, медитацията е божествена.


ИЗБОР НА МЕДИТАЦИЯ

От самото начало изберете нещо, което ви харесва.

Ако сте ориентирани към тялото, има пътища, по които можете да достигнете Бога
чрез тялото, защото то също принадлежи на Бога. Ако чувствате, че сте
ориентирани към сърцето - тогава молитва. Ако чувствате, че сте ориентирани към
интелекта - тогава медитация.
***
Винаги помнете, че онова, на което се наслаждавате, може да проникне дълбоко във вас; само то може да проникне дълбоко във вас. Да се наслаждавате на нещо
означава просто, че то ви подхожда. Ритъмът му е в тон с вас: има неуловима
хармония между вас и този метод. Веднъж щом ви направи удоволствие един метод, навлезте в този метод колкото можете повече. Може да го правите веднъж или ако е възможно два пъти на ден. Колкото повече го правите, толкова повече ще му се наслаждавате. Изоставете един метод само ако радостта е изчезнала,
тогава той си е свършил работата. Потърсете друг метод. Нито един метод
не може да ви доведе до самия край. По вашия път ще трябва да смените
влаковете много пъти. Определен метод ви довежда до определено състояние
. Отвъд това, той вече не е от полза, той е изразходван.
***
Затова нека радостта бъде критерият. Ако има радост - продължете до последната
частица радост.
Не е необходимо да се правят много различни медитации, защото може да правите
объркващи неща, противоречащи си неща, и тогава ще се появи болка.
***
Изберете две медитации и се придържайте към тях. Фактически аз бих искал да
изберете една; това би било най-доброто. По-добре е да повтаряте много пъти една
- която ви подхожда. Тогава тя ще ви отвежда все по-дълбоко и по-дълбоко.
***
Медитациите не са шега. Понякога те могат да бъдат опасни. Вие си играете с един
фин, съвсем неуловим механизъм на ума. Понякога едно малко нещо, което не
осъзнавате че правите, може да стане опасно. Затова никога не се опитвайте да
измисляте, не правете своя собствена смесена медитация. Изберете си две и просто
ги опитвайте в продължение на няколко седмици.


СЪЗДАВАНЕ НА ПРОСТРАНСТВО ЗА МЕДИТАЦИЯ

Ако може да си създадете специално място - малък храм или един ъгъл в жилището, където да медитирате всеки ден - тогава не използвайте това място за други цели, защото всяко нещо има своите собствени вибрации.
Използвайте този ъгъл само за медитация и за нищо друго. Тогава този ъгъл ще се зареди и ще ви чака всеки ден.
Този ъгъл ще ви помага, ще създава определени вибрации, определена атмосфера,
в която ще можете по-лесно да отивате все по-дълбоко и по-дълбоко. Това е
причината, поради която са били създадени храмове, църкви и джамии - точно за да
има място, което е само за молитва и медитация.
***
. Човек трябва да намери собствения си ритуал.
Ритуалът ви помага просто да се успокоите и да чакате. А когато сте спокойни и
чакате, нещата се случват; Бог идва при вас просто като съня, Бог идва при вас
просто като любовта. Вие не можете да го искате, не можете да го насилвате.


БЪДЕТЕ СВОБОДНИ И ЕСТЕСТВЕНИ

Човек може да бъде обсебен от медитацията. А обсебването е проблем: може да
бъдете обсебени от пари, а сега сте обсебени от медитацията. Парите не са
проблем, обсебването е проблемът. Вие сте били обсебени от пазара, сега сте
обсебени от Бога. Не пазарът е проблем, а обсебването. Човек трябва да бъде
отпуснат и естествен, и необсебен от нищо, нито от ума, нито от медитацията.
Само тогава - свободни, необсебени, когато просто се реете - тогава ви се
случва върховното.


МЕДИТАЦИЯ ЗЛАТНА СВЕТЛИНА

Това е прост метод за трансформиране на вашите енергии и отвеждането им нагоре. Процесът трябва да се прави най-малко два пъти на ден.
Най-доброто време е рано сутрин, точно преди да станете от леглото. В момента, в
който усетите че сте будни, съзнателни, направете го за 20 минути.
***
Просто останете легнали, както сте си в леглото, на гръб. Дръжте очите си
затворени. Когато вдишвате, просто си представете голяма светлина, навлизаща
през главата в тялото ви, все едно че слънцето е близо до главата ви. Вие сте
просто кухи и златната светлина се излива през главата ви и навлиза дълбоко,
дълбоко, и излиза през пръстите на краката. Когато вдишвате, правете го с тази
визуализация. Тази златна светлина ще помогне. Тя ще пречисти цялото ви тяло и
ще го напълни изцяло с творческа енергия. Това е мъжка енергия.
***
А когато издишвате, представете си друго нещо: тъмнина, навлизаща през пръстите
на краката, голяма, тъмна река, навлизаща през пръстите на краката, издигаща се
нагоре и излизаща през главата. Дишайте бавно, дълбоко, за да можете да
визуализирате. Това е женска енергия. Тя ще ви утеши, ще ви направи
възприемчиви, ще ви успокои, ще ви даде почивка. И така, дишайте много бавно, а точно при събуждане от сън може да имате много дълбоко и бавно дишане, защото тялото е отпочинало, отпуснато.
***
Второто най-добро време е, когато се връщате към съня, през нощта. Легнете в
леглото, отпуснете се няколко минути. Когато почувствате, че се люшкате между
съня и будното състояние, точно по средата, започнете отново процеса. Правете го
20 минути. Ако заспите докато го правите, това е най-добре, защото въздействието
ще остане в подсъзнанието и ще продължи да работи.
***
Ако правите този прост метод три месеца, ще бъдете изненадани - не е необходимо
да потискате, трансформацията е започнала.


ЖИВЕЙТЕ В НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ

Когато навлизате дълбоко в медитацията времето спира. Когато медитацията наистина е разцъфтяла, времето изчезва.
Това се случва едновременно: когато умът изчезне, времето изчезва.
Затова през вековете мистиците са казвали, че времето и умът не са нищо друго
освен две страни на една и съща монета. Умът не може да живее без времето
и времето не може да живее без ума. Времето е начин на съществуване на
ума.
***
Ето защо всички учители са наблягали, "Живейте в този момент". Да живееш в
този момент, е медитация; да бъдеш просто тук-сега е медитация. Онези, които са
просто тук-сега, в този момент с мен, са в медитация. Това е медитацията -
всичко е тихо, и няма движение в ума. Вие не мислите за миналото, не мислите за бъдещето.
Времето е спряло. Светът е спрял.
Да спреш света - това е цялото изкуство на медитацията. И да живееш в момента
е да живееш във вечността. Да вкусиш момента без никаква идея, без никакъв ум,
това е да вкусиш безсмъртието.
zen
zen
Admin

Брой мнения : 178
Join date : 29.06.2013

https://mysticalworld.bulgarianforum.net

Върнете се в началото Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Re: Ошо - Оранжевата книга

Писане by zen Съб Юни 29, 2013 8:19 pm

ТЕХНИКИ ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО

СПРИ!

Започнете да правите един много прост метод най-малко 6 пъти на ден. Той отнема
всеки път само половин минута или общо три минути на ден. Той е най-кратката
медитация на света! Но трябва да я правите внезапно - в това е целия й смисъл.
***
Като вървите сред природата (или по улицата,или където и да е)- изведнъж си спомняте. Спрете се, напълно се спрете, без никакво движение.
Просто присъствайте за половин минута. Каквато и да е ситуацията, спрете напълно и просто присъствайте, каквото и да се случва
. След това продължете да се движите. Шест пъти на ден.
Може да го правите повече пъти, но не по-малко - то ще донесе голямо отваряне. Трябва да се прави внезапно.
***
Ако в този момент внезапно се превърнете в присъстващи, цялата енергия се
променя. Непрекъснатостта, която върви в ума, спира. И това е така внезапно, че
умът така изведнъж не може да създаде нова мисъл. За това му трябва време;
умът е глупав.
***
Където и да е, в момента, в който се сетите, просто нека цялото ви същество да
трепне рязко и спрете. Не само вие ще се осъзнаете. Скоро ще почувствате, че
другите са осъзнали вашата енергия - че нещо се е случило; нещо от непознатото
навлиза във вас.

РАБОТАТА КАТО МЕДИТАЦИЯ

Когато почувствате, че не сте в добро настроение и не се чувствате добре на
работа, преди да започнете да работите, само за пет минути издишвайте дълбоко.
Усещайте как с издишването изхвърляте навън мрачното си настроение и ще бъдете изненадани
- след пет минути изведнъж ще се върнете отново към нормално
настроение, а лошото ще е изчезнало, мрачното вече няма да го има.
***
Ако можете да превърнете работата си в медитация, това е най-доброто нещо.
Тогава медитацията никога няма да е в конфликт с живота ви. Всичко което правите може да стане медитативно.
Медитацията не е нещо отделно - тя е част от живота.
Тя е точно като дишането - точно както вдишвате и издишвате, така и медитирате.
***

МЕДИТАЦИЯ В ИЗКУСТВОТО

Всеки, ангажиран в творческа работа, може да направи от своята професия
медитация по начина, описан тук от Ошо, в отговор на въпроса на един художник:
***
Изкуството е медитация; всяка дейност се превръща в медитация, ако се увлечете в
нея, така че не оставайте само технични. Ако сте само технични, тогава
рисуването никога не може да се превърне в медитация, вие трябва лудо да се
потопите в него, безумно, напълно унесени, без да знаете къде ще отидете, без да
знаете какво ще правите, без да знаете кои сте.


Това състояние на незнание ще се превърне в медитация: оставете го да се случи.
Рисунката не трябва да бъде нарисувана, а просто да бъде оставена да се случи -
и аз нямам предвид, че просто ще останете мързеливи, не, тогава то никога няма да се случи.
То трябва да ви понесе, трябва да бъдете много, много активни и въпреки
това да не го правите. Това е цялото умение, в това се състои цялата трудност: вие трябва да сте активни, но да не сте извършителя.
***
Идете до платното. Няколко минути просто медитирайте, стойте само мълчаливо пред платното.
Това трябва да стане подобно на автоматичното писане. Взимате писалката в ръка,
стоите тихо и изведнъж усещате някаква тръпка в ръката и не сте го сторили вие,
знаете, че не сте го сторили. Вие просто го чакате. Идва импулсът и ръката започва да се движи, нещо започва да става.
***
По този начин трябва да започвате вашето рисуване. Няколко минути медитация,
просто бъдете на разположение. Каквото и да се случи, ще му позволите да се
случи. Ще направите всичко възможно, за да го оставите да се случи.
***
Вземете четката и започнете. В началото започнете бавно, така че да не намесвате
себе си. Просто действайте бавно. Нека темата да започне да протича през вас от
само себе си и след това се изгубете в него. И не мислете за нищо друго.
Изкуството трябва да бъде само изкуство, тогава то е медитация. Никакъв мотив не
трябва да навлиза в него. И аз не казвам, че вие няма да продавате вашата
картина или няма да я представяте на изложба; това е много добре, но това е
само впоследствие. Това не е мотив.
***
Човек се нуждае от храна, затова продава нарисуваното, но него го боли затова, че го продава; то е все едно, че продаваш детето си
. Но човек има нужда, така че това е о'кей. Вие чувствате тъга, но мотивът е друг;
вие не сте го нарисували, за да го продавате.
То се продава - това е друго нещо - но мотивът не е там, иначе вие ще останете
само един занаятчия.
Вие трябва да се забравите. Не трябва да останете там, трябва напълно да
изчезнете във вашата картина, във вашия танц, в дишането, в пеенето. Каквото и
да правите, трябва да се забравите напълно, да загубите контрол.


ДЕАВТОМАТИЗИРАНЕ

Ако можем да деавтоматизираме дейностите си, тогава целият живот се превръща
в медитация. Тогава всяко малко нещо: да вземете душ, да се нахраните, да
побъбрите с приятел се превръща в медитация. Медитацията е качество: тя може да
се доведе до ВСЯКО НЕЩО. Тя не е специфичен акт.
Хората мислят по този начин:
мислят че медитацията е специфична дейност когато седите, обърнати на изток,
повтаряте дадена мантра, кадите определено благовоние, правите това и онова
по определено време, по определен начин, с определени жестове.
Медитацията няма нищо общо с тия неща.
Това са все начини тя да бъде автоматизирана, а медитацията е против автоматизирането.
***
Така че, ако можете постоянно да бъдете будни, всяка дейност е медитация, всяко
движение ще ви помогне много.
.

НАЙ-ОБИКНОВЕН ЧАЙ -НАСЛАЖДАВАЙТЕ МУ СЕ!

Живейте момент за момент. Опитайте в продължение на три седмици: каквото и
да правите, правете го колкото можете по-цялостно; обичайте го и му се
наслаждавайте. Може би изглежда глупаво. Ако пиете чай, глупаво е да му се
наслаждавате толкова много -това е само обикновен чай.
***
Но обикновения чай може да стане необикновено хубав - едно изключително
преживяване - ако му се наслаждавате. Наслаждавайте му се с дълбоко
благоговеене. Направете го церемония: правенето на чая... слушането на чайника
и на звука му, след това сипването на чая... да усетиш аромата му; и след това да
вкусваш чая и да се чувстваш щастлив.
***
. В този миг вие сте живи! В този момент пиете чай. Чувствайте се благодарни! И
не мислете за бъдещето; следващият момент ще се погрижи за себе си.
Не мислете за утрешния ден: за три седмици живейте в момента.


СЕДНЕТЕ ТИХО И ЧАКАЙТЕ

Понякога се случва така, че медитацията е близо, но вие сте -ангажирани в други
неща. Този тих, слаб глас е във вас, но вие сте пълни с шум, ангажименти,
работа, отговорности. А медитацията идва като шепот, не идва като вдигане на
лозунги, тя идва много тихо. Тя не вдига шум. Дори стъпки не се чуват. Така че,
ако сте заети, тя ще почака и ще си отиде.
***
Така че имайте го за правило, най-малко по един час всеки ден, просто да седите
тихо и да я чакате. Не правете нищо, просто седете тихо със затворени очи в
дълбоко очакване, с очакващо сърце, с отворено сърце. Така очаквайте, че ако
нещо се случи, вие да сте готови да го уловите. Ако нищо не се случи, не се
отчайвайте. Дори да седиш един час и да не получиш нищо, е добре,
релаксиращо.
***
Просто седнете под едно дърво. Вятърът духа и листата шумолят. Вятърът ви
докосва, той преминава край вас. Но не му позволявайте да ви отмине; оставете
го да навлезе във вас, да премине през вас. Просто затворете очи и когато той
преминава през дървото и листата шумолят, почувствайте се също като дървото,
отворени, и вятърът духа и през вас - не покрай вас, а точно през вас самите.


ПОНЯКОГА МОЖЕ ПРОСТО ДА ИЗЧЕЗНЕТЕ

Когато седите под някое дърво, не мислете за минало и бъдеще, просто
присъствайки там, къде сте? Къде е аз-ът. Вие не можете да го усетите, него го
няма. Егото никога не съществува в настоящето. Миналото вече го няма, бъдещето
предстои; и двете ги няма. Миналото е изчезнало, бъдещето още не се е появило -
само настоящето е тук. А в настоящето никога не може да се намери нещо подобно
на егото.
***
Една от най-древните медитации още се използва в някои от манастирите в Тибет.
Медитацията се основава на истината, която ви казвам. Те учат, че понякога
вие може просто да изчезнете; седейки в градината, просто започнете да усещате,
че изчезвате. Вижте просто как изглежда света, когато сте го напуснали, когато
повече не сте там, когато сте станали абсолютно прозрачни. Опитайте се само за
една секунда да не бъдете.
***
В собствения си дом бъдете така, все едно че ви няма. Това наистина е прекрасна
медитация. Може да я опитвате много пъти в течение на 24 часа - само половин
секунда ще свърши работа. За половин секунда просто спрете; вас ви няма, а
светът продължава.
***
Когато ставате все по-будни за факта, че без вас светът продължава съвършено добре, тогава ще можете да узнаете една друга част от вашето същество,
която дълго е била пренебрегвана - в продължение на много животи.
И това е състоянието на възприемчивост. Вие просто позволявате, ставате
врата. Нещата се случват без вас.
***

"АЗ НЕ СЪМ ТОВА"

Умът е боклук! Не че вие имате боклук, а друг -няма. Умът е боклук и ако
непрекъснато изхвърляте боклука, може да продължавате, но никога няма да дойдете до точката, където той свършва.
Той е самовъзпроизвеждащ се боклук, той не е мъртъв, той е динамичен.
Той расте и има свой собствен живот. Така че ако го отрежете, ще покарат нови листа.
***
Като го изхвърляте, това не означава, че ще останете празни. Това ще ви накара
само да осъзнаете, че този ум, който мислите че сте вие, с който до сега сте се
идентифицирали, това не сте вие; като го изхвърляте навън, вие ще осъзнаете, че
сте различни от него, ще осъзнаете пропастта между вас и ума. Боклукът остава,
но вие не се идентифицирате с него, това е всичко. Вие сте различни, вие знаете,
че сте различни.
***
И така, имате да правите само едно нещо: не се опитвайте да се борите с боклука,
и не се опитвайте да го променяте. Просто го наблюдавайте и помнете само едно
нещо, "Аз не съм това". Нека това да бъде мантрата: "Аз не съм това." Запомнете
я и станете бдителни, и вижте какво става.
***
Веднага настъпва промяна. Боклукът ще остане, но той вече не е част от вас. Това
припомняне се превръща в негово отрицание.
zen
zen
Admin

Брой мнения : 178
Join date : 29.06.2013

https://mysticalworld.bulgarianforum.net

Върнете се в началото Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Re: Ошо - Оранжевата книга

Писане by zen Съб Юни 29, 2013 8:20 pm

РЕЛАКСИРАЙТЕ ДИШАНЕТО

Когато намерите време, просто за няколко минути отпуснете дихателната система,
нищо друго - няма нужда да отпускате цялото тяло. Седейки във влак или или в колата, никой няма да разбере, че правите нещо. Просто отпуснете дихателната
система. Нека бъде така, както когато функционира естествено. След това
затворете очи и наблюдавайте дишането -вдишване, издишване, вдишване.
***
Не се концентрирайте. Ако се концентрирате, създавате безпокойство, защото
тогава всичко ви смущава. Ако се опитвате да се концентрирате, седейки в колата,
тогава шумът на мотора се превръща в смущение, човекът, който седи до вас -ви
смущава.
***
Медитацията не е концентрация. Тя е само осъзнаване. Вие само се отпускате и
наблюдавате дишането. При това наблюдаване нищо не се изключва. Колата
бръмчи - добре, приемете го. Трафикът наоколо профучава - също е добре, част
от живота. Пътуващият до вас хърка, приемете го. Нищо не се отхвърля.
***



"МИР НА ТОЗИ ЧОВЕК"

Когато някой дойде да ви види, или срещнете някого, просто се успокойте
вътрешно, станете тихи. Когато човекът влиза, дълбоко в себе си, пожелайте мир
за него. Почувствайте: "Мир да бъде за този човек". Не само го казвайте,
почувствайте го. Изведнъж ще видите промяна в човека, все едно че нещо непознато е навлязло в неговото същество. Той ще бъде тотално различен.
Опитайте.

РАЗМИШЛЯВАЙТЕ ВЪРХУ ПРОТИВОПОЛОЖНОТО

Това е един прекрасен метод. Ще бъде много полезен. Например: ако се чувствате
недоволни, какво да правите? Размишлявайте върху противоположното.
***
Ако се чувствате недоволни, размишлявайте върху удовлетвореността. Какво е
удовлетвореност? Внесете равновесие.
Ако умът ви е разгневен, внесете състрадание, мислете за състрадание; и веднага енергията се променя, защото те са едни и същи.
Противоположното е същата енергия. Веднъж щом го внесете, то
абсорбира. Ако има гняв, размишлявайте върху състраданието.


"НЕ ДВЕ"

Това е една от най-старите мантри. Когато се чувствате разделени, когато се
появи дуализъм, просто си кажете вътрешно: "Не две". Но го кажете осъзнавайки;
не го повтаряйте механично. Когато чувствате да се появява любов, кажете "Не
две", иначе омразата чака там - те са едно. Когато усетите, че се появява
омраза, кажете "Не две". Когато почувствате привързаност към живота, кажете "Не
две", когато почувствате страх от смъртта, кажете "Не две". Има само едно.
***
И като казвате това, вие трябва да го разберете. То трябва да е изпълнено с
интелигентност, с проникваща яснота, и изведнъж ще усетите вътрешно отпускане. В момента, в който кажете "Не две" - ако го казвате с разбиране, а не го повтаряте
механично - веднага ще почувствате озарение.


СЛЕДВАЙТЕ"ДА"

В продължение на един месец следвайте само "да", пътят който казва "да". За един
месец не следвайте пътя, който казва "не". Бъдете повече в сътрудничество с "да"
- ето от къде ще станете единни. "Не" никога не помага да се постигне единство-
"Да" винаги помага за това, защото "да" е приемане, "Да" е доверие, "да", е
молитва.
***
Второто нещо, "не" не бива да бъде потискано. Ако го потискате, то ще си
отмъсти. Ако го потискате, то ще стане по-силно и по-силно, и един ден ще
експлодира и ще разруши вашето "да". И така, никога не потискайте "не"-то, само
го игнорирайте.
***
А има голяма разлика между потискане и игнориране. Вие знаете, че то е там и го
признавате. Вие казвате, "Да, аз зная, че си тук, но ще следвам "да". Вие не го
потискате, не се борите с него, не казвате "Върви си, изчезвай, аз не желая да
правя нищо с теб". Вие не му казвате нищо разгневени, вие не искате да го
отблъснете, не искате да го изхвърлите в основата на вашето несъзнателно, в
тъмната част на ума. Не, вие не му правите нищо: вие просто признавате, че то е там. Но вие следвате "да", без лошо чувство, без оплакване, без гняв. Просто следвайте "да", без да взимате отношение към "не"-то.
***
Игнорирането - това е най-голямото изкуство да убиеш "не", ако се борите с него,
вие вече сте станали жертва; "не" ви е победило вече. Когато се борите с "не",
вие казвате "не" на "не"-то. Ето как то ви завладява през задната врата. Не
казвайте "не" дори на "не"-то - само го игнорирайте.
***
В продължение на един месец следвайте "да" и не се борете с "не". Ще се
изненадате как малко по малко то става мършаво и слабо, защото умира от глад,
и един ден вие изведнъж забелязвате, че вече го няма.
***
А когато го няма вече, цялата енергия, въвлечена в него, се освобождава и тази
освободена енергия превръща вашето "да" във мощно течение.


МЕДИТАЦИЯТА НЯМА ЦЕЛ

Медитацията се появява на бял свят само тогава, когато сте разгледали всички
мотиви и сте открили, че те повече не съществуват, когато сте минали през целия
кръг от мотиви и сте видели техния фалш. Вие сте видели, че мотивите не водят
никъде, че вие продължавате да се движите в кръг; че оставате същите. Мотивите
продължават да ви водят, управляват ви, почти ви довеждат до безумие,
създавайки нови желания, но никога нищо не се постига.
Ръцете ви остават празни, както и преди. Когато това е станало очевидно, когато
сте разгледали живота си и сте видели, че всички ваши мотиви търпят поражение...
***
Нито един мотив не е успявал, нито един мотив не е донесъл блаженство на някого.
Мотивите само обещават; стоката никога не се доставя. Един мотив търпи поражение и друг мотив идва след него и ви обещава отново...
и вие сте отново измамени.
Отново и отново измамени от мотивите, един ден вие изведнъж осъзнавате -
изведнъж ВИЖДАТЕ това, и самото виждане е началото на медитацията. В нея няма зародиш, няма мотив.
Ако медитирате ЗА НЕЩО, тогава вие се концентрирате, а не
медитирате. Тогава сте все още в света - умът ви все още се интересува от
евтиното, тривиалното. Тогава вие сте от света. Дори ако медитирате, за да
достигнете Бога, вие сте от света. Дори ако медитирате, за да достигнете
нирвана, вие сте от света - защото медитацията няма цел.

МЕДИТАЦИЯТА Е ПРОНИКНОВЕНИЕТО, ЧЕ ВСИЧКИ ЦЕЛИ СА ФАЛШИВИ. МЕДИТАЦИЯТА Е РАЗБИРАНЕТО, ЧЕ ЖЕЛАНИЯТА НЕ ВОДЯТ НИКЪДЕ
.

СЕДЕНЕ

Медитацията означава да посветиш няколко минути на незаетост. В началото ще бъде много трудно -
това е най-трудното нещо на света в началото и най-лесното в края.
То е толкова лесно и затова е толкова трудно.
***
Ако кажете на някого просто да седне и да не прави нищо, той започва да става
нервен; ще започне да усеща как мравки лазят по краката му или нещо става в
тялото му. Той става така неспокоен, защото винаги е бил зает с нещо. Той е като
кола, със запален мотор, той работи, въпреки че колата не отива никъде,
моторът продължава да работи и се загрява все повече и повече. Вие сте забравили
да изключите мотора. Ето какво е медитация: изкуството да изключваш мотора.
zen
zen
Admin

Брой мнения : 178
Join date : 29.06.2013

https://mysticalworld.bulgarianforum.net

Върнете се в началото Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Re: Ошо - Оранжевата книга

Писане by zen Съб Юни 29, 2013 8:20 pm

ДИШАНЕТО -НАЙ-ДЪЛБОКАТА МАНТРА

Дъхът влиза навътре - нека това се отрази във вашето същество, че дъхът влиза
навътре. Дъхът излиза - нека се отрази във вашето същество, че дъхът излиза, и
вие ще почувствате как огромна тишина се спуска над вас. Ако можете да гледате
как дъхът влиза и излиза, влиза и излиза, това е най-дълбоката мантра, измислена
някога.
***
Вие дишате тук и сега. Вие не можете да дишате утре и не можете да дишате вчера.
Вие трябва да дишате в този момент, но може да мислите за утре и за вчера. Така
тялото остава в настоящето, а умът започва да скача от минало към бъдеще и
съществува разрив между тялото и ума. Тялото се движи в настоящето, а умът
никога не е в настоящето и те никога не се срещат. Те никога не се пресичат и
заради този разрив възникват безпокойство, напрежение и мъка. Човек е напрегнат,
това напрежение се изразява в безпокойство. Умът трябва да бъде доведен в
настоящето, защото не съществува друго време.
***
Седейки тихо, просто започнете да наблюдавате дъха си. Най-лесния начин да се
наблюдава е при навлизането му през ноздрите. Когато дъхът влиза, почувствайте
докосването му при навлизането през ноздрите - наблюдавайте го на това място.
Докосването е по-лесно за наблюдение, защото самият дъх е твърде неуловим, в
началото наблюдавайте само докосването.
***
Дъхът влиза, и вие го чувствайте как влиза: наблюдавайте го. След това го
проследете, движете се с него. Ще откриете, че идва една точка, където той
спира. Точно някъде около пъпа ви той спира - за един кратък момент, той спира.
След това отново излиза навън; тогава го последвайте - отново почувствайте
докосването, дъха, излизащ през ноздрите. Последвайте го, движете се с него
навън - вие отново ще дойдете до една точка, в която дъхът спира за много кратък
момент. След това отново започва същият цикъл.
***
Вдишване, пауза, издишване, пауза, вдишване, пауза. Тази пауза е
най-тайнственото явление вътре във вас. Когато дъхът влиза и спре и няма никакво
движение, това е точката, където може да срещнете Бога. Или когато дъхът излиза
и спре и няма движение.
***
Запомнете, вие не трябва да го спирате; той спира от само себе си. Ако го
спрете, вие пропускате най-същественото, защото действащият се намесва и
наблюдаването спира. Вие не трябва да правите нищо. Вие не трябва да променяте
модела на дишане, не трябва нито да вдишвате, нито да издишвате. То не прилича
на пранаяма при йога, където манипулирате дишането - не е това. Вие не се
докосвате изобщо до дишането - а му позволявате да бъде естествено, да протича
естествено. Когато дъхът излиза навън вие го следвате, когато влиза вие го
следвате.
***
И скоро вие ще осъзнаете, че има две паузи. В тези две паузи е вратата. И в тези
две паузи ще разберете, ще видите, че самият дъх не е живот - може би е храна за
живота, както всяка друга храна, но не е самия живот. Защото когато дишането
спира вие сте тук, определено сте тук - вие прекрасно съзнавате, напълно
съзнавате. А дишането е спряло, дишането го няма вече, но вие сте тук.
***
И когато продължиш наблюдаването на дишането - това е, което Буда нарича
випасина или анапана-сати йога - ако продължавате да го наблюдавате и
наблюдавате, малко по малко ше забележите как паузата се увеличава и става
по-голяма. Накрая се случва така, че паузата продължава минути. Едно вдишване
и пауза... и след това в продължение на минути не следва издишване. Всичко спира,
времето спира, мисленето спира. Защото когато дишането спре, мисленето е
невъзможно. А когато дишането спре в продължение на минути, мисленето е
абсолютно невъзможно - защото мисловният процес се нуждае от непрекъснат приток на кислород. Вашият мисловен процес и дишането ви са много дълбоко свързани.
***
Когато сте ядосани, дишането ви има различен ритъм, когато сте възбудени, вие имате различен ритъм на дишане, когато сте тихи, отново имате
различен ритъм на дишане. Когато сте щастливи - различен ритъм на дишане, когато сте тъжни -
отново различен ритъм. Дишането ви непрекъснато се променя с промяната
на настроенията на ума. И обратното също е вярно - когато дишането
се променя, променят се настроенията на ума. А когато дишането спре,
спира и умът.
***
При това спиране на ума, спира целият свят - защото умът, това е света. И при
това спиране вие узнавате за първи път какво е дишане вътре в дишането; живот
вътре в живота. Това преживяване освобождава. Това преживяване ви прави будни за Бога - а Бог - това не е личност, а преживяването на самия живот.




ВИПАСАНА- медитация на вътрешното озарение


Намерете удобно място, където да седите в продължение на 45 до 60 минути.
Помага, ако сядате по едно и също време и на едно и също място всеки ден, не е
необходимо мястото да бъде тихо. Експериментирайте докато намерите положение, в което се чувствате най-добре.
Вие може да сядате веднъж или два пъти на ден, но нека да бъде най-малко 1 час след ядене или преди лягане.
***
Важно е да седите с изправен гръб и глава. Очите ви трябва да бъдат затворени и
тялото да бъде колкото е възможно по-неподвижно. Помага малко столче за
медитация или стол с права облегалка, или възглавници.

Тук няма специална техника на дишането; това което е нужно е обикновеното
естествено дишане. Випа-сана се базира на осъзнаването на дишането, така че
трябва да се наблюдава всяко вдишване и издишване, там където усещането е
най-ясно - в носа или в областта на стомаха или слънчевия сплит.
***
Випасана не е концентрация и да наблюдаваш дишането през целия час - това не
е обект на концентрация. Когато се появяват мисли, чувства или усещания, или
когато осъзнаете звук, ухание. или полъх отвън, просто позволете на вниманието
да се насочи към тях. Всичко, което идва може да се наблюдава като облаци,
минаващи по небето - вие нито се привързвате, нито ги отхвърляте. Когато се
появи избор какво да се наблюдава, върнете се към осъзнаване на дишането.
***
Запомнете, нищо особено не трябва да се случи. Тук няма нито успех, нито
поражение - така както няма и подобрение. Няма нищо за изчисляване или
анализиране, но може да възникнат вътрешни озарения за всичко. Въпроси и
проблеми могат да бъдат видени като тайнства, на които да се наслаждаваме.
***
Ошо разказва за подема на енергията, който се чувства често от хората, които
започват да изпълняват Випасана.
При Випасана понякога може да се случи така, че да се усещате много чувствени,
защото сте толкова тихи и енергията не се разсейва.
Обикновено много енергия се разпилява и вие се
чувствате изтощени. Когато само седите, без да правите нищо, вие се превръщате
в тихо езеро от енергия и езерото става все по-голямо и по-голямо. То идва до една
точка, когато почти започва да прелива... и тогава ставате чувствени. Усещате
нова чувствителност, чувственост - все едно че всички сетива
са станали свежи, по-млади, живи; все едно че прахът е паднал от вас и вие сте
влезли в банята и сте се измили под душа. Това се случва.
***
Ето защо хората, особено будистките монаси, които правят Випасана от векове, не
ядат много. Не изпитват нужда. Те ядат веднъж и то много оскъдна храна, малко
количество; може да го наречете закуска... и то веднъж на ден. Те не спят много,
но са пълни с енергия. И не са кръшкачи, работят здраво. Секат дърва и работят в
градината, на полето, във фермата; работят през целия ден. Но нещо се е случило
и сега енергията им повече не се разпилява.
***
От главата ви не се освобождава навън никаква енергия. Тя е направена с кръгла
форма от природата. Така мозъкът не губи енергия; той я съхранява- защото това
е най-важното централно управление на вашето тяло. То трябва да бъде
защитено - и така то е защитено от кръгъл череп.
***
Енергията не може да изтече от нищо кръгло. Затова всички планети - земята и
слънцето, и луната, и звездите - всички те са кръгли. В противен случай те ще
губят енергия и ще умират. Когато вие седите, вие сте закръглени; ръката докосва
другата ръка. Ако едната ръка освобождава енергия, тя отива в другата ръка.
Кракът докосва другия крак... седейки по този начин вие се превръщате почти в
кръг. Енергията се движи вътре във вас. Тя не излиза навън. Вие я съхранявате;
малко по малко се превръщате в резервоар, Малко по малко ще почувствате едно
напълване в областта на корема. Вие може да сте празни, може да не сте яли, но
ще чувствате известно напълване. И тогава нахлува Чувствеността. Но това е
добър знак, много, много добър знак.
Наслаждавайте му се.


ДА С'ТАНЕШ КОСМОНАВТ
НА ВЪТРЕШНИЯ КОСМОС

Много пъти при дълбока медитация ще започнете да усещате изведнъж все едно
че гравитацията е изчезнала. Че сега нищо не ви задържа долу, че сега от вас зависи
дали да полетите към небето. Цялото небе е ваше. Но когато отворите очи,
изведнъж ще почувствате тялото, земята, гравитацията. Когато сте медитирали
със затворени очи, вие сте забравили тялото си, отишли сте в друго измерение,
измерение на благодат.
***
Наслаждавайте му се, позволете му да се случи, защото веднъж щом си помислите,
че това е лудост, вие ще го спрете, и това спиране ще смути медитацията ви.
Наслаждавайте му се, както когато летите на сън. Затворете очи. В медитация
вървете където желаете, издигнете се все по-високо и по-високо в небето и още
много неща ще станат достъпни за вас. Не се страхувайте. Това е най-голямото
приключение, по-голямо от отиването на луната; да станеш космонавт на
вътрешното си пространство това е най-голямото приключение
.***
Просто седнете в леглото си за 5-10 минути и визуализирайте със затворени очи
... чувствайте, че тялото ви става по-голямо и по-голямо. Направете го колкото е
възможно по-голямо - толкова голямо, че започва почти да докосва стените на
стаята.
***
Ще започнете да чувствате, че сега не можете да движите ръцете си - трудно е...
главата ви докосва тавана. В първите 2-3 дни чувствайте само това; след това
започнете да се разширявате вън от стаята. Изпълнете цялата къща, ще
започнете да усещате, че стаята е вътре във вас. След това се разпрострете вън
от къщата,
изпълнете целия квартал и почувствайте целия квартал вътре в себе си. След
това изпълнете цялото небе и почувствайте слънцето, луната и звездите как се
движат вътре във вас.


***
Продължете това 10-12 дни. Малко по малко, постепенно изпълвайте цялото небе.
В деня, в който изпълните цялото небе, започнете обратния процес. За два дни
станете отново малки. При обратния процес седнете и започнете да си
представяте,че ставате много малки. Просто се движете по обратния път. Вашето
тяло сега не е толкова голямо, колкото изглежда, то е станало високо 30 см. Вие
сте точно като малка играчка - и ще го почувствате. Ако можете да си представи-
те огромните размери, можете да си представите и смаляването. След това
станете - дори по-малки - толкова малки, че може да ви вземат в ръка. След това
по-малки... още по-малки. И за 12 дни стигнете до такова положение, че не бихте
могли да се намерите. Вие сте станали толкова малки, колкото атом, че не е
възможно да ви намерят.
***
Направете се толкова огромни, колкото целия космос и след това толкова малки,
колкото невидимия атом - 12 дни едното, след това още 12 дни другото. Вие ще се
почувствате така добре, така щастливи и така центрирани, че не бихте могли да си
представите.
zen
zen
Admin

Брой мнения : 178
Join date : 29.06.2013

https://mysticalworld.bulgarianforum.net

Върнете се в началото Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Re: Ошо - Оранжевата книга

Писане by zen Съб Юни 29, 2013 8:20 pm

"ЕДНО"

Първата стъпка: Отпуснете се на стола, седнете удобно.
***
Втората стъпка: Затворете очи.
Трета стъпка: Освободете дишането. Направете го колкото е възможно по-естествено.
При всяко издишване казвайте: "Едно",
вдишвайте, при което не казвайте нищо. И така при всяка издишване казвайте
"Едно... едно ... едно". И не само го казвайте, но също чувствайте, че цялото
съществувание е едно, то е единствено. Не повтаряйте това, нека просто това бъде
усещане - .и като казвате "едно", това помага. Правете това по 20 минути всеки
ден.
***
Важно е никой да не ви смущава, докато правите това. Вие може да отворите очи
и да погледнете часовника, но не включвайте алармения сигнал. Всичко, което
може да ви стресне е лошо, затова изключете телефона докато го правите и никой
не бива да чука на вратата. За тези 20 минути трябва да бъдете напълно
релаксирани.
Ако има много шум наоколо, използвайте запушалки за ушите.
***
Като казвате "едно" при всяко издишване, това ще ви направи така спокойни и
тихи, и така овладени, че не бихте могли да си представите. Правете това през
деня, никога през нощта, в противен случай сънят ви ще бъде нарушен, защото това
ще бъде така релаксиращо, че няма да ви се приспива. Ще се чувствате свежи.
Най-доброто време е сутрин или следобед, но никога вечер.


ВЪТРЕШНАТА УСМИВКА

Когато седите и няма какво да правите, отпуснете долната си челюст и отворете
леко устата си. Започнете да дишате през устата, но не дълбоко. Оставете тялото
да диша, така че дишането ще става плитко и все по-плитко. И когато почувствате,
че дишането е станало много плитко и устата е отворена, а челюстта -отпусната,
цялото ви тяло ще се почувства много ре-лаксирано.
***
В този момент започнете да усещате една усмивка - не на лицето, а в цялото ви
вътрешно същество ... вие сте способни на това. Това не е усмивка, която ид-
ва на устните - това е екзистенциална усмивка, която се разпространява вътрешно.
***
Опитайте и ще разберете какво е това ... защото то не може да бъде обяснено. Не
е нужно да се усмихвате с устните на лицето, а все едно че усмивката идва от
корема; коремът се усмихва. И това е усмивка, не е смях, тя е много, много мека,
деликатна, нежна - все едно, че малка роза се разтваря в корема и ароматът й се
разпространява из цялото тяло.
***
Веднъж щом сте разбрали какво представлява тази усмивка, вие можете да останете щастливи двадесет и четири часа.
И когато почувствате, че ви липсва това щастие, просто затворете очи и
намерете отново тази усмивка, и тя ще бъде там. През деня можете да я намерите колкото пъти искате. Тя винаги е там.
***



ДА ГЛЕДАШ БЕЗ ДУМИ

Опитайте се в малките неща да не внасяте ума си. Вие гледате едно цвете - само
гледайте. Не казвайте "красиво", "грозно". Не казвайте нищо. Не внасяйте думи,
не вербализирайте. Просто гледайте. Умът ще се чувства неудобно, неспокойно.
Умът ще иска да каже нещо. Вие само кажете на ума: "Бъди мълчалив, остави ме
да видя, аз само ще погледна."
***
В началото това ще бъде трудно, но започнете с неща, в които не сте много
въвлечени. Би било трудно да гледате жена си без да внасяте думи. Вие сте твърде
въвлечени, твърде емоционално привързани. В гняв или в любов - но твърде
въвлечени.
***
Гледайте неща, които са неутрални - скала, цвете, дърво, изгряващо слънце, птица
в полет, облак, плуващ в небето. Просто гледайте неща, в които не сте много
въвлечени, при които можете да останете настрана, при които можете да останете
индиферентни. Започнете с неутрални неща и чак след това се обърнете към
емоционално натоварени ситуации.

ЦВЕТА НА ТИШИНАТА

Когато видите нещо синьо - синьото на небето, синьото на реката, просто седнете
тихо и гледайте това синьо и ще се почувствате в дълбока хармония с него. Върху
вас ще се спусне дълбока тишина, когато медитирате върху синия цвят.
***
Синьото е един от най-духовните цветове, защото той е цвета на тишината,
мълчанието. Това е цвета на покоя, успокоението, релаксацията. Така че когато
сте наистина отпуснати, вътре във вас ще усетите изведнъж синя светлина. А ако
можете да усетите синя светлина, вие изведнъж ще се почувствате релаксирани.
То работи и по двата начина.


НАБЛЮДАВАЙТЕ СВОЕТО ГЛАВОБОЛИЕ

Следващия път, когато имате главоболие опитайте една малка медитативна техника
само експериментално - след това можете да продължите при по-сериозни болести,
при по-сериозни симптоми.
***
Когато имате главоболие опитайте един малък експеримент. Седнете тихо и го
наблюдавайте, вгледайте се в него - не така, сякаш гледате враг, не. Ако го
гледате така сякаш е враг, вие няма да бъдете в състояние да го гледате
правилно. Вие ще го избягвате -никой не гледа врага си директно, а го избягва.
. Гледайте го все едно, че ви е приятел. То е ваш
приятел; то ви служи. То ви казва, "Нещо не е наред - виж." Просто седнете тихо
и наблюдавайте главоболието, без идеята да го спрете, без желанието, че то
трябва да изчезне, без конфликт, без борба, без антагонизъм. Просто го
наблюдавайте такова, каквото е.
***
Наблюдавайте, така, че ако има някакво вътрешно послание, главоболието може да
ви го предаде. В него има кодирано послание. И ако го наблюдавате тихо, вие ще
бъдете изненадани, ако наблюдавате тихо три неща ще се случат.
***
Първо: то ще стане по-остро. Ако става по-остро, може да бъдете удовлетворени,
че наблюдавате добре. Ако не става остро, тогава още не наблюдавате; още го
избягвате. Наблюдавайте го - и то става по-остро. Това е първото указание, че -
да - то е пред погледа ви.
***
Второто нещо е, че то ще стане локализирано в една точка; няма да бъде
разпростряно върху по-голямо пространство. Най-напред си мислите, "Цялата
глава ме боли". Сега ще видите, че това не е цялата глава, а само едно малко
място. Това също е указание, че го наблюдавате по-задълбочено. Чувството за
разп-ространеност на болката е един трик - това е начин да бъде избегната. Ако е
само в една точка, ще бъде по-остра. И така създавате илюзия, че цялата глава ви
боли. Разпространена по цялата глава болката не е така интензивна, както в една
отделна точка. Това са трикове, които продължаваме да играем.
***
Наблюдавайте я и втората стъпка ще бъде, че започва да става все по-малка и
по-малка по площ. Идва момент, когато обхваща място, колкото върха на игла
-много остра, изключително остра, много болезнена. Никога не сте имали такава
болка в главата. Но ограничена на такова малко място. Продължавайте да я
наблюдавате.
***
И тогава се случва третото и най-важно нещо. Ако продължавате да наблюдавате
тази точка, където е много остра и ограничена, концентрирана в една точка, ще
видите много пъти, че тя изчезва. Когато наблюдаването ви е перфектно, тя ще
изчезне. И когато изчезне, ще зърнете от къде се е взела - каква е причината.
Когато ефектът изчезне, ще видите причината. Това ще се случва много пъти.
Болката отново ще се връща. Вашето наблюдение вече не е било така будно, така
концентрирано, така внимателно - тя се връща. Когато наблюдението ви НАИСТИНА е налице, тя изчезва; А когато изчезне, скрита зад нея е причината. И
ще бъдете изненадани: умът ви е готов да открие причината
***
.А може да има 1001 причини. Аларменият сигнал е един и същ, защото алармената
система е проста. В тялото ви няма много алармени системи. За различни причини
има една и съща алармена система. Може наскоро да сте се сърдили и да не сте
го изразили. Изведнъж, като откровение, това ще стои там. Ще видите целия гняв,
който сте носили ... като гной във вас. Сега вече той е твърде много и този гняв
иска да бъде освободен. Той се нуждае от катарзис. Направете катарзис! - и ще
видите веднага, че главоболието е изчезнало. И няма нужда от никакъв аспирин,
от никакво лечение.
***

СЛУШАНЕ

Останете пасивни - не правете нищо, само слушайте, а слушането не е действие.
Вие няма какво да правите, когато слушате нещо - ушите ви са винаги отворени.
За да гледате, трябва да отворите очи - най-малко това трябва да бъде направено
. За да слушате дори и това не е нужно - ушите винаги са отворени. Вие винаги
слушате. Просто не правете нищо и слушайте.



"АУМ"

Ако имате музикален слух, ако имате сърце, което разбира музиката - не само я
разбира, но я чува - тогава една мантра ще бъде от полза, защото тогава ще
станете едно с вътрешните звуци, тогава може да се движите с тези звуци към все
по-фини слоеве. Тогава идва един момент, когато всички звуци спират и остава
само универсалният звук. Това е А У М...
***
Изградете си навик най-малко 20 минути сутрин и 20 минути вечер да седнете тихо, очите полуотворени и гледайте просто надолу.
Дишането трябва да бъде бавно, тялото неподвижно. Започнете да припявате "аум" вътрешно.
***
Няма нужда да го изваждате навън: то ще бъде по-проникващо със затворени устни; дори езикът не трябва да се движи.
Припявайте "аум" бързо - аум аум аум; бързо и силно, но вътре във вас.
Просто чувствайте как вибрира в цялото тяло от краката
до главата, от главата до краката. Всяко "аум" пада в съзнанието ви като камък,
хвърлен в езеро и се образуват вълни, които се разпространяват до самия край.
Вълните продължават да се увеличават и обхващат цялото тяло.
***
Като правите това ще има моменти - и това ще бъдат най-прекрасните моменти -
когато не повтаряте и всичко спира. Изведнъж ще осъзнаете, че не припявате и
всичко е спряло. Наслаждавайте им се. ако започнат отново да идват мисли, отново
започнете да припявате.
***
Когато го правите вечер, правете го най-малко 2 часа преди сън, защото ако го
правите точно преди сън няма да можете да заспите, то ще ви направи така свежи,
че няма да ви се спи. Ще чувствате, че все едно е сутрин и сте си починали
добре.
***
Ще откриете собствената си скорост на припява-не. След 2-3 дни ще намерите това,
което ви отговаря. На някои хора им приляга много бързо - аум аум аум -почти
застъпващо се. На други подхожда повече -много бавно, но така че това зависи от
вас. Но с което и да се чувствате добре, продължавайте.
***


МЕДИТАЦИЯТА НЕ Е НИЩО ДРУГО ОСВЕН ЗАВРЪЩАНЕ У ДОМА. ПРОСТО ЗА ДА СИ ПОЧИНЕТЕ


СТАНИ КУХ БАМБУК

Медитацията е начин да дойдеш в контакт със своята самота, да се изправиш
лице с лице със собствената си самота - вместо да бягаш от нея - да се потопиш
дълбоко в нея и да видиш какво точно представлява. И тогава ще останете
изненадани. Ако проникнете във вашата самота, ще бъдете изненадани: в самия й
център въобще не е самотно. Там обитава уединение, което е напълно различно явление.
***
Периферията се състои от самота, а центърът се състои от уединение.
Периферията се състои от самотност, а центърът от усамотение. И след като сте
узнали своето прекрасно уединение, ще бъдете тотално различен човек - вие никога няма да се чувствате самотни.
***
Дори в планините или в пустинята, където ще бъдете абсолютни сами,
няма да се чувствате самотни - защото във вашето уединение ще узнаете,
че Бог е с вас; във вашето уединение така дълбоко сте вкоренени в Бога, че кой се интересува дали има някой друг отвън или не? Вие се чувствате така пълни вътрешно, така богати вътрешно
...***
Сега сте самотни дори и в тълпата. А аз ви казвам, че ако познавате вашето
уединение, дори и в самотата си няма да бъдете самотни.
***
Тогава започвате да преливате като фонтан. От това уединение се появява
аромата на любовта и от това уединение се появява съзиданието - защото от това
уединение започва да се лее Бог. Вие се превръщате в кух бамбук ... Той започва
да пее. Но песента е винаги Негова.
zen
zen
Admin

Брой мнения : 178
Join date : 29.06.2013

https://mysticalworld.bulgarianforum.net

Върнете се в началото Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Re: Ошо - Оранжевата книга

Писане by zen Съб Юни 29, 2013 8:21 pm

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ

НЯМА КРАТКИ ПЪТИЩА

Едно нещо трябва да се запомни за медитацията: тя е едно дълго пътешествие и
няма кратки пътища. Всеки, който казва, че има кратък път, ви мами.
***
Когато има наистина медитация, разпростира се една тишина; пулсира блаженство без никакъв звук; има хармония без никакви граници, но няма никой, който да
забележи.
.***
В действителност не съществува един единствен път, въпреки че целта е една и
съща. Всеки от нас има различен метод за навлизане навътре.
Няма догма. Използва се всичко, което увеличава нашата
осъзнатост - независимо дали е древно упражнение на йогите, най-новата терапия
от Калифорния или неговите собствени уникални методи.
zen
zen
Admin

Брой мнения : 178
Join date : 29.06.2013

https://mysticalworld.bulgarianforum.net

Върнете се в началото Go down

Ошо - Оранжевата книга Empty Re: Ошо - Оранжевата книга

Писане by Sponsored content


Sponsored content


Върнете се в началото Go down

Върнете се в началото

- Similar topics

 
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите