През април 1975 г тридесет и четиригодишният М.Б. се намирал в болница във Филаделфия, подготвян за операция. Лекарите открили, че последните два месеца тумор в гръб­начния стълб на врата му причинява прогресивна парализа на ръцете и краката. Когато операцията свършила, лекари­те му съобщили лошата новина. Не могли да отстранят тумора, защото бил сраснат с гръбначния стълб. Бил зло­качествен. Той имал не повече от година-две живот.
След една година, точно в деня на операцията, М.Б. е трябвало да направи изследвания. Лекарят не открил нищо. Нямало никакви данни за тумор. Същият лекар, който пре­ди година бил казал на пациента М.Б., че е безнадеждно болен, сега му съобщава, че той, неговият лекуващият ле­кар, сигурно е допуснал грешка.
Какво беше направил М.Б. междувременно? Беше изпол­звал Метода Силва! Около 10 месеца след операцията чул за Силва и се включил в обучението. Упражнявал наученото само два месеца преди годишния си преглед.
М.Б. релаксирал дълбоко по 15 мин, три пъти на ден -при ставане, след обяд и преди лягане. Той използвал тех­никата за прогресивна релаксация, като отпускал първо гла­вата си, после врата, раменете и така нататък - последова­телно всички останали части на тялото, надолу до пръстите на краката. След като се отпуснел, той мислено виждал тялото си и тумора. Представял си, че туморът намалява. При всяка следваща процедура на релаксация той го виждал мъничко по-малък от предишния път. Представял си също, че може да вижда имунната си система - системата на бя­лата кръв, как преследва раковите клетки, как ги разпръс­ква и ги отстранява. Всеки път, когато влизал в банята, си казвал, че раковите клетки излизат от тялото навън. М.Б. в това релаксивно състояние на медитация си давал и по­ложителни указания, като многократно повтарял: „Всеки ден, по всякакъв начин, аз ставам по-добре, по-добре и по-добре".
Когато М.Б. започнал да разказва за тези умствени упражнения на лекаря си, последният излязъл от стаята. Всичко това му било напълно чуждо.
Лекуващите лекари рядко могат да приемат, че имаме
си. В медицинските учебни заведения то не се преподава -все още не!
В много от примерите за лечение, цитирани в книгата, се използват инициалите на курсисти от Метода Силва, за да се предпазят от нападките на скептиците в родните им градове.
Но понякога курсисти писмено ни съобщават, че така сил­но желаят да споделят с другите успеха си, че разрешават да се използва пълното им име. В тези случаи аз с радост съм включил в описанието имената им.

Активизиране на по-голяма част от ума
До тук вие сте разбрали, че основен принцип на Метода Силва е релаксацията. Но релаксацията, на която обучаваме тук, не е пасивна. Ще се научите да се релаксирате активно. И постигането, и използването на това състояние на отпу­скане е активен процес. Като използваме ума си да релаксираме, а после да изграждаме мислено положителни пред­стави, ние активизираме творческата роля на мозъка си -функция на дясното полукълбо, което рядко е включено из­цяло в нашето мислене.
С няколко думи: чрез метода Силва навлизаме и съзна­телно контролираме дълбоките нива на ума си. Той ни дава възможност да използваме относително по-добре ниските вълни (алфа) на мозъка, за да разширим съзнанието си и способността да решаваме проблеми. Здравословните проб­леми са най-леки за разрешаване, защото контролираме са­мия им източник.

Програмиране на поведението с думи и представи
Нашите тела са подготвени за самолечение. Ние се на­месваме в този естествен процес като реагираме на съби­тията с притеснение и стрес. Можем да отстраним намесата, като спокойно реагираме на събитията отвън.
Можем също да впрегнем лекуваща енергия, като пораж­даме положителни мислени образи и чрез устни инструк­ции.
В основата на Метода Силва за подобряване на здравето
на релаксация. Методът е прост и лесен и с упражнения става по-резултатен. Дори сега да започвате - очаквайте чудо. Вашата вяра и очаквания са зелена светлина, която предава на мозъчните неврони да подобрят състоянието на тялото ви.
Дошъл е моментът за решение. Искате ли да придобиете по-голям контрол над живота си? Ако отговорът е „да", вие ще извлечете полза не само за вашето здраве, а и за всяка друга страна на живота си, тъй като мозъчните неврони, които или са бездействали, или са работили срещу вас, вне­запно са принудени да работят за вашето благосъстояние.
Тъй като не можете едновременно да четете книгата и да релаксирате, използвайте следната стратегия: първо про­четете инструкциите, после оставете книгата, затворете очи и изпълнете прочетеното. Ето първата група инструкции:
1. Седнете удобно на стол и затворете очи;
2. Поемете дълбоко въздух и при издишване отпускайте тя­лото си;
3. Бавно бройте назад от 100 до 1;
4. Помечтайте за някое тихо място, което познавате;
5. Кажете си наум „Аз винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави";
6. Кажете си наум, че когато на 5 отворите очи, ще се чувствате напълно будни и по-добре от преди. Като стиг­нете до 3, повторете това. Когато отворите очи, отново го потвърдете: „Аз съм напълно буден и се чувствам по-доб­ре от преди".
Прочетете инструкциите още веднъж. Сега оставете кни­гата и се придържайте към тях.
Вие току-що преживяхте програмиране.
Чрез упражняване способността ви за програмиране ще се подобрява. Постепенно ще релаксирате по-бързо и по-дъл­боко. Визуализацията ви ще става по-действителна и очак­ването и вярата ще се засилят, което ще поражда по-високи и добри резултати.
Аз ще ви преведа през всеки етап. Когато наближите края на книгата, ще можете да си помагате за подобряване на здравето и да използвате умствената си енергия от разсто­яние да програмирате другите за по-добро здраве.