1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите.
2. фази 2.А, З.А, З.Б и З.В са по избор. Бройте бавно на ум от 50 до 1. Спирайте около секунда между числата.
А Започвайки от темето, фокусирайте съзнателното си усещане върху различните части на тялото от главата до пръстите на краката. Отпускайте ги, докато преми­навате по тях.
3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен.
А Запитайте се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди.
Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, пред­ставете си го.
В. Представете си, че си прощавате един на друг. Вижте мислено прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Усещайте колко ви е добре.
4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави".
5. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди".
7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм на­пълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така."
Облекчаване на болка, спиране на обилно кървене, уско­ряване на оздравителен процес - всичко това са действия, които можете да предприемете, когато знаете как да оти­дете в алфа ниво и, контролирайки го, да го използвате.
Знаехте ли, че човек може да въздейства върху способ­ността на бактериите да оцеляват или да умират от отрова?
Знаехте ли, че човек може внезапно да спре болка в ос­новата й, дори когато е хронична и с години е причинявала страдание?
Знаехте ли, че човек може да помага на друг от разсто­яние като облекчава болка или оправя рана?
Споменатите способности развивате сега, като постигате контрол на алфа нивото на ума, тях и ще активизираме в тази глава. Като продължаваме заедно напред, вие ще от­кривате в отделните глави, че способностите ви внушават благоговение. Умът може да ни разболее и умът може да ни поддържа здрави. И наистина е така.

Хипноза и месмеризъм
Днес приемаме, че всички лекарства, които се продават с и без рецепти, контролират болката. Но в началото на 19 век такива лекарства не са съществували. Тежки операции са се извършвали с бутилка уиски и четирима яки мъже. Пациентът е пиел уиски, мъжете заставали по един на всяка ръка и крак, за да го удържат, а хирургът е оперирал.
Малко по-късно британският лекар Ездейл завел в Индия група месмеристи и провел серия тестове, като използвал принципите на Месмер за енергията. В Индия д-р Ездейл демонстрирал, че когато месмеристи правят пасове над тя­лото на пациента отгоре до долу, като ръцете им са на около 3 инча от тялото му, то се обезболява. Лекарят е можел да извършва тежки операции, като ампутации, без четиримата яки мъже и бутилката уиски и без да внася упойка в тялото. Д-р Ездейл открил, че месмеричните па­сове имат страничен ефект - повишаване на антисептиците. Пасовете явно причинявали стерилизация. Случаите на ин­фекция спадали до по-малко от 5 на сто в сравнение с други­те методи. Аз съм изследвал този процес и съм установил, че мозъчната честота на месмерист се забавя, докато той из­пълнява пасове. Енергията, предадена от ръцете на месмериста, чийто мозък функционира в алфа ниво, прониква в тялото на пациента и явно стимулира и възбужда съставните части на атома в материята, причинявайки вцепеняване.
Виждал съм много операции, извършени от лечители, прилагащи този метод. При една от тях беше изваден тумор от ръката на пациента, без да се прилага химическа анес­тезия. Нямаше никаква болка и въпреки че хирургичните инструменти не бяха стерилизирани, не кървеше и не се инфектира.
Месмеризмът много наподобява хипнозата. В дългого­дишното си изучаване и практикуване на хипноза съм отк­рил, че тя може да се използва в будно състояние съвсем успешно като упойка. Първата регистрирана употреба на хипноза в хирургията е била в Индия. След като е наблю­давал как факири лежат върху легла с пирони, без да усещат болка, един британски лекар разработил техника, предизвикваща хипноза и успешно я използвал с пациентите си. Когато демонстрирал техниката пред комисия от лекари, те напуснали и представили доклад, който гласял, че няма такова нещо - хипноза и че тези хирургични пациенти прос­то правели, каквото лекарят искал. Изглежда, биха напра­вили всичко, само не и да приемат реалността.

Хипнозата, специфичен болкоуспокояващ механизъм на мозъка
Хипнотизмът е отлична упойка. Може да се използва за обезболяване на всяка част от тялото без алергични или странични ефекти, каквито често причиняват химичните упойки. Може дори да се очертае с пръст кръг върху някоя част от тялото на пациента и само в този кръг да се пре­дизвика безчувственост.
Хипнотизмът причинява безчувственост чрез мозъка. Думите на хипнотизатора действат на мозъка като команди. Той се подчинява, създавайки безчувственост в точно опре­делената зона. Прави го, като изпраща в зоната природен химичен анестетик, химични вещества, наречени ендофрофини, които спират болката и предизвикват чувство на еуфория.
В 32-часовото обучение на Метода Силва е отделен около половин час за занятие, в което курсистите използват хип­нотична техника за създаване на безчувственост на едната ръка (лявата за десен тип). Те си представят, че ръката се потапя във въображаема кофа с леденостудена вода. След като седят няколко минути с потопени ръце във въобража­емата кофа, те ги връщат на скута и ги проверяват чрез ощипване. Повечето курсисти още първия път могат да пре­дизвикат пълна безчувственост. От онези, които успяват да забележат само малки промени, се изисква да се упражня­ват, за да подобрят резултатите си. Те установяват, че щом ръката се вдърви, могат да я поставят върху болезнената част на тялото и мислено да прехвърлят безчувствеността на това място. Това умствено прехвърляне се осъществява физически. В мозъка се появяват ендорфини и болката изчезва.
В работата си с тази книга дотук вече сте се тренирали в дълбока релаксация и реалистично изграждане на представи. Вече можете да използвате самоуправление и да постигнете без­чувственост в ръката, както е описано. Ето фазите:
1. Седнете на стол с права облегалка, затворете очи, завър­тете ги леко нагоре и бройте назад, за да влезнете в алфа.
2. Постигнете по-дълбока релаксация, като увеличите броенето назад - препоръчвам да броите от 100 до 1.
3. По-слабата ръка (лявата, ако сте десен тип) спуснете до равнището на стола във въображаема кофа с леденостудена вода. Усещайте парчетата лед, припомнете си случай, кога­то ръката ви наистина е била в кофа с ледена вода.
4. Дръжте я 5 минути във въображаемата кофа с ледена вода, осъзнавайки как все повече се вледенява и все по­вече се вцепенява.
5. Извадете я от кофата, ощипете я с другата ръка, за да пробвате нейната безчувственост.
6. Възстановете чувствителността, като я разтриете няколко пъти от китката надолу и мислено кажете: „Ръка, норма­лизирай се".
7. Напомнете си, че можете да причините такава безчувст­веност отново само със спомена за сеанса и че можете да прехвърлите тази безчувственост върху другата си ръка или всяка друга болезнена част на тялото си, само като поставите безчувствената си ръка върху тях.
8. Излезте от ниво чрез броене. Чувствайте се чудесно.

Спиране на болката чрез Бета
Мозъчните честоти тета участват в хипнотизма, така че стандартният Метод Силва за първа помощ е приспособя­ван на току-що описаната хипнотична техника за стигане до тета ниво.
Има обаче друг начин да се спира болка, без да се влиза в алфа или тета ниво. Той е много сполучлив при хронична болка или болка, съществувала известно време.
Болката е природен начин да ви се каже, че нещо се нуждае от вниманието ви. Процедурата безчувствена ръка е процедура за първа помощ. Предназначена е да се изпол­зва за облекчаване на болка, докато болното място се прег­леда от лекар-специалист. Или използувайте този метод, когато се препоръчват болкоуспокояващи.
Но ако болката е уточнена, всички необходими изследва­ния и лечения са завършени и продължава да ви боли, из­ползвайте следната бета процедура:
1. Концентрирайте се в точното разположение на болката.
2. Ако болката можеше да се побере в контейнер, коя форма на контейнера ще е най-добра за нея (на консервена кутия, на бутилка, на кутия и т.н.)?
3. Ако болката имаше цвят, какъв щеше да е той? Почувс­твайте болката. Какъв е цветът й?
4. Ако болката имаше вкус, какъв щеше да е той? Почувс­твайте болката. Каква е на вкус?
5. Ако болката имаше миризма, как щеше да мирише? Поч­увствайте болката. Как мирише?
6. Изпълнете фазите от 1 до 5 още веднъж, като обръщате внимание на промените в мястото, формата, цвета, вкуса и миризмата.
7. Ако все още е останала болка, повторете фазите от 1 до 5 още няколко пъти, докато повече не можете да опреде­лите мястото на болката и да я почувствате.
Г-жа Л.У. имала периартрит от пет години. След като изпълнила гореспоменатия цикъл четири пъти, тя не могла да открие никаква болка, както и да движела рамото си. Изминали седмици, но болката не се върнала.
Една сутрин г-н Р.Б. получил пристъп на подагра в голе­мия пръст на крака си. Съществува мнение, че подагрената болка е една от най-силните. Страдащите я сравняват с при­тискане на пръст в менгеме, затягане веднъж и после втори път... Р.Б. отишъл, куцайки, на лекция, в която се демонс­трирал описаният метод. Пожелал той да бъде пациентът и закуцал напред към подиума. След пет минути се върнал на мястото си без болка и без куцане.
Г-н А.Р. имал хронична болка в долната част на гърба. Той добросъвестно изпълнил цикъла два пъти. Когато го помолили да локализира болката, за да започне третия ци­къл, възкликнал: „изчезнала е".
Д-р С.Д., лекар, присъстващ на такава демонстрация, изя­вил желание да бъде пациент заради лакетната си болка от тенис. След няколко цикъла той не можел повече да открие болката. Отказал да напусне подиума и да се върне на мяс­тото си. „Не вярвам на това", мърморел той и раздвижвал лакътя си, като се опитвал да открие болезнена поза. Нак­рая се върнал на мястото си, клатейки недоверчиво глава.
Тук няма магия. Болката е духовно усещане, функция на дясната половина на мозъка. Когато я приемате като пред­мет - давайки й местоположение, форма, цвят, вкус и ми­рис - тя става материална. Мозъкът ви се задължава да я облекчи, като изпрати ендорфини.
Някои болки са така дълго с нас, че започваме да се от­насяме собственически към тях. Наричаме ги „моята бол­ка". И за да ги закрепим по-добре, им помагаме с уточне­нието - „моята артритна болка".
Хроничната болка е навик. Защо да се страда? Освободете се от очакването и вярата, че трябва да я имате. Отучете се от навика. Ако имате болка, изпълнете цикъла веднага.